Näin pikkujoulukaudella on syytä palauttaa mieliin Höntsyn funktio ”hyvä omatunto -pakettina”. Seuraavassa muutamia asioita, joita voit ”tienata” höntsäämällä.

Huom. kalorinkulutus vaihtelee kovasti yksilöiden välillä mm. peli-intensiteetin, iän, sukupuolen ja painon mukaan. Seuraavassa esitettävät luvut ovat keskiarvoja noin 80-kiloiselle miehelle.